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Making Breakfast 4-22-21

写真: Making Breakfast 4-22-21

写真: Organic Mango Yogurut 4-22-21 写真: Good Morning! 4-17-21

これ↓の続き
http://photozou.jp/photo/show/263530/267877995

いつもはバナナを入れるんですが、この日は先に一本食べちゃったので、マンゴーをオーガニックプレーンヨーグルト（1サービング=4分の3アメリカンカップ=180?ぐらい？）にいれることにしました。
私は低脂肪のヨーグルトを食べるんだけど、本来なら全脂乳でつくられているヨーグルトの方が体に良いそうです（ただそれはコレステロールが高くない人向けのお話なので…）。

ジャムも砂糖が入っていない（でも果実と果汁からの糖分はしょうがない）オーガニックのものをきちんと1サービング分測って（大さじ1ぱい）ヨーグルトにまぜまぜします。私はヨーグルトそのものにも甘さ足すのがすきなので、今はパウダーのエリトリトールをスプーン1杯入れてます。

Limeは包丁やキッチンナイフの使い方が極端にへたで、「カメさんカット」が全然出来ません〜。
切ってみたらまだ青い部分があった。大丈夫かな〜？

日記：http://blog.livedoor.jp/limegreen714/55825595

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コメント (6)

  • fam

    素敵なオーガニックなBreakfast　良いですね〜

    2021年4月24日 09:08 fam (47)

  • nophoto_70_mypic.gif

    ↓見ると、マンゴールは皮に多いそうですね。
    https://www.skincare-univ.com/recipe/bihada/article/002037/

    前に、TVでマンゴー農家からの放送やってたんですが、大好きなのにマンゴー・アレルギーで食べれない(/_;)って方が居たです。
    まあ、その分売れば良い・・・ちゅーもんですが、やっぱり残念なんでしょね

    2021年4月24日 10:14 退会ユーザー

  • 西表カイネコ

    キッチンペ−パ−のスタンドかニャ？ いいですねぇ♪
    マンゴ−もうんまそうですのニャ−♪

    2021年4月24日 10:37 西表カイネコ (180)

  • LimeGreen

    Famさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    熱があっても食欲は変わらないLimeでした。

    2021年4月24日 21:38 LimeGreen (48)

  • LimeGreen

    中古のふさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    私は生のパイナップルだめなんですけど、缶詰めになっていると平気で食べられます。マンゴアレルギーでもジュースだったら大丈夫だったりするんでしょうかね？

    2021年4月24日 21:42 LimeGreen (48)

  • LimeGreen

    西表カイネコさん

    お☆様とコメントをありがとうございます。

    ペーパータオルスタンドはウォルマートで買ったので安かったんですよ。
    その分ジャンボロールははまらない…苦笑
    マンゴー、一部まだちょっと青かった。

    2021年4月24日 21:45 LimeGreen (48)

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